Какие массажи существуют?

Древнейшее искусство массажа на протяжении многих веков используется для релаксации и улучшения здоровья, а также в качестве альтернативного лечения многих заболеваний. Грамотно выполненный массаж позволит снять стресс и беспокойство, расслабит мышцы и уберет напряжение. Массаж – это очень популярная, полезная и чрезвычайно приятная процедура (за исключением некоторых его разновидностей), особенно если его проводит настоящий профессионал. Какие массажи существуют и чем они отличаются друг от друга?

Все существующие в настоящее время виды массажа – это особые комплексы движений и манипуляций рефлекторного и механического характера, воздействующие на кожу, мышцы и внутренние органы. Большое количество существующих сейчас массажных техник позволяет посетителям массажных салонов испытывать незабываемые ощущения и чувствовать прелести этой процедуры.

Полезный и безопасный массаж – это целая наука, познавать которую массажистам приходится на протяжении всей жизни. Чтобы делать массаж другим людям и быть уверенным в правильности своих действий, мастеру необходимо досконально изучить строение человеческого тела, запомнить расположение основных точек, знать о наличии возможных особенностей организма. Для проведения сеансов должны использоваться специальные массажные столы для дома или салона.

Видео: Мой поход на массаж !Какие виды массажа существуют?Как быстро и легко собраться на мероприятие!!

Все разновидности массажа, вне зависимости от их названия или происхождения направлены на достижение определенных целей.

Видео: Массаж спины. Виды приемов.

Поэтому все разнообразие названий и техник можно разделить на такие виды массажа:

расслабляющий;
общеукрепляющий;
улучшающий кровообращение и лимфодренаж;
разминающий мышцы для снятия напряжения и улучшающий эластичность связок;
восстанавливающий функции позвоночника, суставов и пр.

Видео: Массаж для похудения. Как делать МАССАЖ для похудения? Виды и техники массажа для похудения

Наиболее популярными разновидностями массажа являются:

шведский или спортивный – показан для восстановления организма после сильных физических нагрузок или для подготовки спортсменов к соревнованиям. Во время процедуры разбиваются уплотнения и растягиваются мышцы;
аппаратный – похож на шведский массаж, только производится с применением специальных приборов;
антицеллюлитный – достаточно жесткий, но эффективный и очень популярный. Во время проведения процедуры прорабатываются не только связки и мышцы, но и подкожно-жировая клетчатка.

Видео: Приемы классического массажа (поглаживание, выжимание, растирание, разминание, вибрация)

Кроме указанных выше видов массажа также существует косметический и лечебный массаж, с использованием горячих камней и медового состава, травяной и масляный. Каждый из них имеет свои достоинства и отличительные особенности проведения, поэтому отправляться на сеанс массажа нужно только после консультации врача.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Поделись в соц.сетях: