Как не ругаться с мужем

Многим из нас знакома картина: возвращается муж с работы домой, семья садится ужинать, и вдруг обнаруживается, что жена забыла купить хлеб (молоко, сахар и далее по списку). Он в резкой форме выражает недовольство, она начинает оправдываться, в результате конфликт разрастается, отношения между супругами портятся из-за такой ерунды.

Как избежать такого развития событий и не ругаться с мужем? Какие варианты поведения может выбрать жена?

Попытки оправдаться, скорее всего, разозлят мужа еще сильнее. Безропотно выслушивать упреки и загонять внутрь свои обиды тоже не нужно, это может сказаться на здоровье.

Прежде всего, возьмите под контроль свои эмоции и постарайтесь понять, чем обусловлена такая бурная реакция. Именно неконтролируемый взрыв эмоций и приводит к крупному скандалу. Попробуйте спросить его, не повышая голоса, со спокойной интонацией: «Я чувствую, что у тебя неприятности, могу я чем-то помочь?” Внимательно выслушайте ответ, постарайтесь не перебивать короткими, ничего не значащими фразами типа «Не переживай», «Не принимай близко к сердцу». Главное в такой ситуации — дать собеседнику выговориться, выслушать его и поддержать своим вниманием.

Но учтите, что желание понять оппонента должно быть абсолютно искренним, не показным.

Запомните главные правила, которые помогут вам избежать неприятностей в семейной жизни.

Советы жене как не ругаться с мужем

• Избегайте обвинений

Даже если какие-то слова или поступки партнера глубоко задевают ваши чувства, это совершенно не означает, что он хочет досадить вам.

Ваши чувства и переживания зависят, прежде всего, от вас. Научитесь управлять своими эмоциями, перестаньте зависеть от внешних воздействий. Если вы быстро вспыхиваете и не можете удержаться от ругани – занимайтесь йогой, медитацией, дыхательными упражнениями. Это очень поможет вам обрести душевный покой.

• Обсуждайте возникшую проблему, а не действия своего собеседника

Постарайтесь найти решение, учитывающее интересы обеих сторон.

• Оценивайте не человека, а конкретный его поступок

Даже если партнер действительно сделал что-либо не так, не торопитесь вешать на него ярлыки типа «ленивый», «невнимательный» и так далее.

• Проявляйте максимум уважения ко всем членам семьи

Оно должно выражаться не только в словах, но и в мимике и жестах, в поведении. Не забывайте их поздравлять на праздники. Если у мужа тесная связь, например с дедушкой, то вы обязательно должны учесть это, и не забывать подарить подарок дедушке на день рождения. Ваш муж это оценит, он во сто крат вам вернет всю заботу и нежность, которую вы дарите его родным.

• Помните, мстительность – не самое лучшее качество

Не стремитесь отомстить обидчику или проучить его, лучше попытайтесь проанализировать ситуацию и понять мотивы его поведения. Тогда вам будет легче простить.

Да и вообще посмотрите на ситуацию отстраненно, как будто смотрите фильм, может и ваша вина в скандале есть? Ведь для хлопка (ссоры) нужны две руки. Если один человек умеет держать себя в руках — скандала не состоится!

Желаю вам женской мудрости и гармонии в семье. А если будут ссоры, то не переживайте, без них не бывает, иногда они даже очень полезны, страсть плавно перетекает в постель.

Посмотрите видео, после него не захочется никогда ругаться с любимым мужем: