Полезные свойства красной икры

Красная икра — разновидность пищевых продуктов, которую получают из лососевых пород рыб. Самыми популярными видами для ее добычи являются разновидности лосося, форели, а также кумжа и таймень, и др. Этот полезный продукт, отличается превосходными вкусовыми особенностями, пищевой ценностью и высокой стоимостью. Деликатес появляется на столах у наших сограждан по праздникам или по особым поводам.

Видео: КРАСНАЯ ИКРА - ПОЛЬЗА И ВРЕД

Общие полезные свойства красной икры

Полезные свойства красной икрыРассмотрим более подробно, чем полезна красная икра. Если верить официальным медицинским источникам, этот продукт является одним из самых ценных и питательных. Он содержит в большом количестве (более 35%) легкоусвояемый белок,который более полезный, чем аминокислоты мясо-молочных продуктов. По мнению экспертов, самым весомым преимуществом является большое количество полезных микроэлементов в ее составе:

Видео: ТОП10 ВИДОВ ИКРЫ И ИХ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

  • йод, Р, Fe, K и витамины А, D и Е;
  • фолиевая кислота и полиненасыщенные жирные кислоты;
  • антиоксиданты, которые не только выводят опасные радикалы, но и является эффективной профилактикой атеросклероза и проч. болезней.

Многочисленные свойства красной икры объясняются тем, что икра – это «яйца», из которых появляются зародыши. В небольшой оболочке концентрируются полезные вещества, необходимые для нормального развития. Именно поэтому даже небольшая порция икры может восполнить запас питательных веществ и дать бодрящий заряд энергии.

Полезные свойства для мужчин

свойства красной икрыМногочисленные полезные свойства красной икры позволяют назначать этот продукт не только здоровым, но и больным, пожилым, худеющим и людям с ослабленным иммунитетом. Это не только источник поливитаминов, но и эффективное лекарство от многочисленных болезней.

Видео: ИКРА ЛОСОСЯ ПОЛЬЗА И ВРЕД | польза красной икры для женщин, польза красной икры для организма

Особая польза красной икры для мужчин заключается не только в профилактике рахита или укреплении зрения, активации умственной деятельности, но и в усилении потенции. Для представителей сильного пола именно сексуальное здоровье находиться на первом месте. Красная икра имеет компоненты, которые активируют деятельность мужской половой системы.  Некоторые ингредиенты нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и выработку половых гормонов.

Полезные свойства для женщин

Полезные свойства для женщинМногим известна польза красной икры для женщин. Помимо общеукрепляющих особенностей, этот продукт имеет направленное действие именно на организм слабого пола. С давних времен этот продукт используют для омоложения. Многие дерматологи советуют регулярно употреблять этот продукт в свой рацион. Икра не только улучшает состояние кожного покрова, но и ускоряет выздоровление вовремя лечение большого количество кожных заболеваний (экзема, дерматит, псориаз и проч.). При этом следует отметить, что принимать ее необходимо исключительно внутрь.

Особенно полезен этот продукт для беременных и кормящих женщин. Икра восполняет организм всеми полезными и питательными веществами, поэтому мать не чувствует недостаток витаминов. Сбалансированное содержание белков, жиров и углеводов позволяет употреблять этот продукт без ограничения.


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Поделись в соц.сетях:
Похожее