Сода натощак: польза и вред

Пытаясь сбросить лишний вес, многие девушки готовы применять любые методы, обещающие быстрый и стойкий результат. Не так давно популярным и распространенным средством похудения стала сода, эффективность которой передается из уст в уста и приобретает все большую популярность. Лучше всего, по отзывам и рекомендациям женщин, которые уже испытали на себе этот метод, пить соду натощак. Мнение врачей по этому поводу разделилось, есть приверженцы и ярые противники этого способа.стакан соды

Чтобы понять, можно ли пить соду натощак, насколько это полезно или вредно для организма, стоит узнать больше информации об этом простом продукте. Бикарбонат натрия имеет множество преимуществ, но при этом обладает и некоторыми недостатками. Поэтому в каждом конкретном случае стоит рассматривать индивидуальные условия и дозировки приема соды и начинать использовать ее только после консультации с врачом.

Полезные свойства соды и отзывы о ее приеме

Важным эффектом, которым обладает бикарбонат натрия, является способность нейтрализовать кислоту. То есть прием содового напитка помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме. А это первая предпосылка общего оздоровления, усиления метаболизма и сброса лишних килограммов. Среди других ответов на вопрос, зачем пить соду натощак, можно назвать:

  • улучшение работы лимфатической системы;
  • восстановление биохимического равновесия в организме;
  • расщепление жиров и уменьшение объемов тела;
  • очищение организма от шлаков и токсинов;
  • наполнение клеток и тканей кислородом.

Понимая все особенности воздействия бикарбоната натрия, мало кто будет сомневаться, полезно ли пить соду натощак. Однако при этом важно придерживаться допустимых дозировок соды, чтобы не травмировать слизистую оболочку желудка, а также учесть недостатки этого народного средства для похудения. Большинство отзывов об использовании содовых напитков свидетельствуют об их эффективности.

пить соду

Но ознакомившись с несколькими историями, которые привели к серьезному нарушению здоровья, стоит лишний раз подумать, каким методом худеть.

Вред соды и противопоказания к ее применению

Основной вред содовых напитков состоит в неправильном или чрезмерном приеме этого народного средства. Если перестараться и не соблюдать меры предосторожности, можно серьезно навредить собственному здоровью. Именно поэтому правильнее всего перед началом использования соды проконсультироваться с врачом и убедиться, что ее прием будет только полезным для организма.

Основными рисками, с которыми связано питье содовых напитков, можно назвать:

  • воспаление слизистой оболочки желудка, вероятность развития гастрита или язвы;
  • возможное появление аллергических реакций;
  • нарушение пищеварения.

Прямыми противопоказаниями к приему содовых напитков является беременность женщины, период лактации, а также наличие язвенной болезни. Не стоит рисковать своим здоровьем ради возможности похудеть, которая не всегда бывает реальной.

Разбираясь в вопросе, вредно ли пить соду натощак, стоит учесть еще один нюанс. Выпитый содовый напиток на пустой желудок менее вреден, чем до или после еды, поскольку бикарбонат натрия плохо воздействует на процесс пищеварения. Именно поэтому рекомендуется выпивать соду не менее, чем за полчаса до первого приема пищи.

Особенности приема соды с целью похудения

Если все-таки хочется попробовать принимать содовый напиток для сжигания лишних килограммов, стоит правильно рассчитать дозировки и периодичность приема. Умеренность в использовании этого народного средства станет важным аспектом сохранения здоровья.сода

Обычно врачи рекомендуют налить половину стакана теплой воды и размешать в ней половинку чайной ложки пищевой соды. Когда белый порошок полностью раствориться в воде, нужно медленно выпить всю жидкость. Делать это необходимо как минимум за 30 минут до приема пищи, но специалисты рекомендуют делать это не только с утра, но и днем в промежутках между едой. За день можно выпить три раза по половине стакана воды с содой.

В конце первого дня важно прислушаться к собственным ощущениям и отследить реакцию организма на бикарбонат натрия. Любые нарушения пищеварения, дискомфорт в области желудка, сыпь или аллергические реакции должны стать поводом для прекращения эксперимента. Если самочувствие хорошее, приемы содовых напитков можно продолжать.

Первый курс использования соды может составлять 8-10 дней, после чего стоит сделать перерыв. По отзывам врачей и девушек, испытавших на себе действие соды, за эти 10 дней удается избавиться от 3-5 лишних килограммов. После недельной паузы курс можно повторить, немного увеличив дозу соды в воде.

Таким образом, пить соду натощак полезно в том случае, если придерживаться всех рекомендаций врачей и не нарушать назначенные дозировки. Аккуратное применение народного метода похудения не принесет вреда организму и поможет избавить от нескольких лишних килограмм. Чтобы усилить эффект, желательно увеличить физическую активность и подкорректировать питание. Тогда красота и стройность станут естественным состоянием каждого дня.


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Поделись в соц.сетях:
Похожее