Можно ли париться в бане при беременности?

Видео: Можно ли беременным париться в бане?

Посещение бани при беременности – вопрос спорный: поклонницы русской парной утверждают, что это никоим образом не вредит плоду и самочувствию будущей матери, другие женщины относятся к подобным процедурам с изрядной доли опаски.

Нет единого мнения и среди медиков, впрочем, отсутствуют и строгие запреты. А вот ограничений для того, чтобы париться в бане при беременности, предостаточно. Каких именно – читайте ниже.

Можно ли ходить в баню при беременности на ранних и поздних сроках?

Вопрос можно ли ходить в баню при беременности волнует многих женщин в «интересном положении», особенно тех, у кого оздоровительное посещение бани вошло в прочную привычку. На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ, мнения специалистов на этот счет разделяются. Есть множество аргументов как за, так и против посещения бани при беременности.

Мнения против бани при беременности основаны на том, что банные процедуры оказывают большую нагрузку на организм, что может привести к отслоению плаценты, отторжению плода или каким-либо другим осложнениям. Особенно опасна баня при беременности на ранних сроках (в первом триместре) и на самых поздних. Подтверждением этому мнению служат сведения о том, что еще в старину женщины для прерывания нежелательной беременности отправлялись в жаркую баню.

К такому мнению нельзя не прислушаться. Однако можно сказать, что баня представляет опасность в первую очередь для тех будущих мам, которые до беременности вообще не посещали баню или делали это нерегулярно. Разумеется, в этом случае беременность неудачное время для приобщения к банным процедурам. Кроме того, посещение бани категорически противопоказано при любых осложнениях беременности.

Однако вопрос о том, можно ли в баню при беременности для женщин длительное время регулярно посещавших парную, хорошо знакомых с банной культурой, прекрасно переносивших все банные процедуры, не стоит. Нет оснований полагать, что во время беременности баня для таких женщин противопоказана. Многие специалисты считают, что посещение бани в период вынашивания ребенка приносит пользу и будущей маме, и плоду. У женщин, посещающих баню во время беременности более крепкое здоровье, они выносливее, роды у них проходят легче. Это связано как с общеукрепляющим эффектом банных процедур, так и с тем, что они делают ткани и связки более эластичными. Это, помимо прочего, уменьшает растяжки на бедрах и животе.

Видео: Можно ли во время беременности ходить в баню?

Кроме того, замечено, что у женщин, регулярно посещавших баню до беременности и во время нее, дети рождаются более здоровыми, у них более высокий иммунитет, они реже болеют, мало простужаются.

Таким образом, решая для себя вопрос, посещать или нет баню в период беременности, женщина должна руководствоваться личным опытом и здравым смыслом. Ну и, разумеется, предварительно проконсультироваться со своим врачом, чтобы знать, нет ли противопоказаний.

В любом случае все банные процедуры во время беременности должны быть умеренными, сокращенными по времени. И ориентироваться нужно на свое самочувствие.

Правила посещения бани при беременности

Вот несколько правил, о которых нельзя забывать женщине, собирающейся в баню во время беременности на любых сроках:

1. Не следует посещать баню в одиночку. Обязательно должен быть сопровождающий, человек, который будет дополнительно контролировать ситуацию и окажет помощь, если что-то пойдет не так.

2. В бане нужно вести себя очень аккуратно, двигаться не торопясь, чтобы не поскользнуться на мокром полу, не обжечься горячим паром или водой и т. п.

3. Придя в баню, не следует сразу отправляться в парное отделение. Нужно согреваться постепенно, чтобы организм настроился на повышение окружающей температуры.

4. Нужно обязательно надевать головной убор.

Видео: Нужна ли сауна беременной?

5. В парном отделении не следует забираться на самый верх. Само время пребывания в нем надо сократить в полтора-два раза против обычного.

6. В парилке нужно принять такое положение, чтобы не было большой разницы в температуре в районе ног и в районе головы. Резкий перепад температур вреден.

7. В бане, и особенно в парном отделении, нужно постоянно контролировать свое самочувствие. Если оно хоть сколько-то ухудшается, необходимо немедленно прервать процедуру.

8. Желательно не пить чай или другие тонизирующие напитки. Лучше заменить их чистой водой, соками или травяными настоями.

Видео: Баня (сауна) во время беременности. Серия 23 Беременность неделя за неделей

9. На время беременности лучше отказаться от массажа и от использования в бане эфирных масел.


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Поделись в соц.сетях:
Похожее